Синдром хронической усталости
Ещё одной весьма распространённой в настоящее время болезнью является синдром хронической усталости (СХУ). Особенности сегодняшнего ритма жизни в крупных городах, не самая благоприятная экологическая и санитарная обстановка в развитых странах и повышенная эмоционально-психическая нагрузка – это самые главные причины возникновения и развития хронической усталости у современного человека.
Сегодня эта болезнь приобрела черты патологии, и специалисты всего мира заявляют о глобальном характере СХУ. Именно поэтому во всём мире ведутся активные исследования в области диагностики и лечения синдрома хронической усталости.
Между тем, окончательных выводов о прямых причинах заболевания до сих пор нет. По наблюдениям, это могут быть и различные вирусы и психические факторы, неблагоприятная среда и влияние социальных факторов – иногда синдром хронической усталости называют «болезнью среднего класса». Всё это, разумеется, осложняет борьбу с заболеванием. Ведь незнание причины, источника недуга не позволяет эффективно противостоять развитию болезни.
Важно знать о симптомах, которых, впрочем, не мало, и почти все они могут быть связаны с другими болезнями. Как правило, это необъяснимая усталость, которая даже после отдыха не проходит, понижение двигательного режима больше, чем наполовину, когда человеку трудно иной раз себя заставить встать и пойти за стаканом воды. Для развития синдрома хронической усталости характерны следующие проявления:
• Вялость, слабость, рассеянность внимания, высокая раздражительность, перепады настроения;
• Беспричинные головные боли, которые могут усиливаться и повторяться;
• Плохой сон ночью и сонливость днём;
• Быстрая потеря веса или наоборот, ожирение 1-2 степени при малоподвижном образе жизни;
• Суставные боли, боли в позвоночнике;
• Нежелание что-либо делать, признаки депрессии и т.д.
Недавние исследования немецких учёных с использованием магнито-резонансной томографии показали отсутствие энтузиазма после выигрыша у пациентов, страдающих синдромом хронической усталости. Испытуемым было предложено угадать цвет игральной карты за небольшое денежное вознаграждение. После объявления результатов проводилось измерение кровотока в базальных ганглиях у тех, кто выиграл и проиграл. Так вот, люди с СХУ показали гораздо меньшее изменение кровотока, нежели здоровые участники испытаний, у которых чувство вознаграждения стимулировало ускорение кровообращения.
Необходимо отметить, что сам по себе синдром хронической усталости не прогрессирует, он либо есть, либо нет. А вот его симптомы могут и чаще всего обостряются в зависимости от условий. Например, человек легко выполняет свои профессиональные обязанности или работу по дому, но абсолютно не способны к требующей того или иного усилия или смены деятельности. Чаще всего люди с симптомами хронической усталости после обращения к врачу бывают направлены к аллергологу, инфекционисту или ревматологу, у которых эти больные и наблюдаются в дальнейшем. Однако, это не приносит никаких положительных изменений потому что чаще всего выявляют нейро-вегетативную дистонию или невроз, что является ошибочным диагнозом. И назначаемое лечение не только не приносит желаемого результата, но иногда и способствует переходу усталости в хроническую стадию. А это уже влечёт за собой изменения иммунной и нервной системы.
Диагностировать СХУ очень сложно и чаще всего это делается методом исключения. При этом проводятся различные лабораторные и инструментальные исследования, которые нередко не выявляют никаких отклонений от нормы. Несколько более надёжными считаются исследования иммунологические. И, наконец, исследование с помощью магнито-резонансной томографии различных участков головного мозга и позвоночника.
Преимущества диагностики с использованием МРТ очевидны. Этот метод универсален и позволяет обнаружить отклонения на первоначальных стадиях развития. Кроме того, в отличие от рентгенологии этот метод совершенно безвреден, поскольку для получения изображений исследуемого участка используются магнитные и радио волны, которые безопасны для человека. В Клинском Диагностическом Центре можно пройти любую диагностику с помощью МРТ не тратя на это много времени. А записаться на приём Вы можете, не выходя из дома, воспользовавшись формой на нашем сайте.
Ну, а чтоб Вы могли иметь в запасе небольшой козырь, немного о профилактике синдрома хронической усталости. В основном это ароматерапия и фитотерапия. Обязательно проконсультируйтесь у врача по поводу индивидуальных противопоказаний, прежде, чем воспользоваться вот этими нехитрыми рецептами:
• 1 ч. ложка листьев земляники и столько же липового цвета + 2 ч. ложки мелиссы измельчаем и заливаем кипятком, соблюдая пропорцию 1:20, полтора часа настаиваем, процеживаем и можем принимать один раз в день перед сном по пол стакана;
• По одной чайной ложке плодов тмина, корня валерианы, листьев мяты и плодов фенхеля измельчаем, берём из этой смеси две столовых ложки и заливаем их двумя стаканами кипящей воды, через 20 минут процеживаем и принимаем так-же перед сном по пол стакана;
• Берём аромалампу, в которую помещаем 3 капли лавандового масла и 4 капли розового или розмаринового. Другой вариант – равные доли масла базилика и розы, всего где-то 3-5 капель
• Те же смеси масел можно нанести на салфетку и вдыхать её аромат.
Всё это, плюс ежедневные пешие прогулки, положительные эмоции и активный образ жизни помогут Вам избежать развития синдрома хронической усталости. Любите себя, любите мир вокруг Вас и будьте здоровы!